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2011-08-19 (Fri)
お盆休みも終わり、昨日から仕事でした。
休み明けの猛暑日、これはキツイ 
バテバテ状態で帰ってきました。

今日からカーヴィーダンスに加え、『みんなのフィットネス』を復活させました。
1年半ちょっと休んでいた『みんフィット』
久し振りなので上半身トレーニング15分。
せっかくついた筋肉も、この休んでる間に落ちてしまいました。

しばらくはカーヴィーダンスとみんフィットを、組み合わせてやってみようと思ってます
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