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2010-04-07 (Wed)
昨日はテレビで、芸能人がダイエットをする番組をやってました。
アボカドとか酢野菜とかいろいろなダイエットがあるものです。

私はアボカドが苦手だし、魚介類も大好きと言うわけでもなく。
今回自分でもできるかも、と思ったのは『さつまいもダイエット』くらいですかね。
夜のご飯をお米から、さつまいもに換えれば出来そうな感じ
炭水化物と一緒に食べなければ、他のものを食べても平気なようです。

現在黒豆を毎朝食べてます。
ダイエットのために食べるのをやめたのは、朝は黒豆と豆腐を食べるとか書いてあったからです。
先日買った雑誌に書いてありました。
朝はきっちり食べないとダメなので、おかずの一品として食べることにしました。
食べていて体に悪いことも無いと思うし

でもさつまいもがダイエットにいいとは初耳。
カロリーが高いのかと思っていました。
挑戦した赤いプルトニウムさんがキレイに痩せていました
さつまいもだけじゃなく、エステの効果もあると思うんですが・・・。
私はエステなんぞにいけませんから、あそこまで効果が出るかなって思います
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